28岁美女健身教练9年暴瘦112斤，身材似少女

凯拉·巴恩斯 (Keira Barnes) 是来自亚利桑那州的健身专家。 今年她28岁。 她是一名在线健身教练。 凭借着健美的身材，她在网络上收获了近5万粉丝。

她在2014年之前正式开始健身，最初的体重只有96斤。 每天跑步是她唯一的运动方式，而且她还喜欢吃高糖食物。 但她一直对自己的身材不满意，希望改变自己，于是在丈夫的鼓励下，她开始去健身房锻炼。 经过3年的训练健美健身训练，她的体重增加到了112斤左右！

在健身房，她最喜欢的训练动作是深蹲、硬拉和弓步。 她在IG上透露，每周运动5-6次，其中臀部和腿部训练占据了大部分时间，同时减少糖分增加肌肉的摄入量，减少腰腹部的脂肪堆积。

大卫是她的健身教练，也是她的丈夫。 两人相识9年，2014年结婚。David也是个很瘦的人，不爱运动！

经过6年的健身，他练就了健美的身材。 很多网友建议他去参加健美比赛，但大卫并不考虑健美。 健身只是他的爱好，因为他还有自己的事。 大卫在大学毕业后加入了一家装修公司，学习了很多装修技巧，尤其是贴瓷砖是他的强项。

辞职后，他在亚利桑那州凤凰城开了一家名为 Muscle Tile 的瓷砖公司。 他每天在工地干活，下班后就去健身房。 这么忙碌的生活，却练出了如此清晰大块的肌肉。 让人佩服！ 当然，他的工作效率比很多同龄人要高很多，因为他锻炼后身体素质有所提高。

Kayla 第一次去工地，忙碌了 30 分钟后感到筋疲力尽。 她感慨地说：这份工作真不容易。 很多事情需要跪着做健美健身训练，需要剪、擦、提东西，最后我也需要干净。 想想老公真的很不容易，这让我更加尊重这个行业的从业者！

很多网友问他们是怎么在一起多年的，如何维系这样的感情？ 凯拉这样说：相互理解和支持，爱情就像健身，要不断努力； 大卫说：每天给妻子一个亲吻或拥抱是他的爱情秘诀之一。

这对夫妻确实是健身圈不可多得的一对。 他们做着平凡而忙碌的工作，却也成为家喻户晓的健身达人！