（超级直播）GQ男士网2018.01.26全生命周期碳排放低至KG

（超级直播）GQ男士网2018.01.26全生命周期碳排放低至KG

锻炼

从热身开始——苏一鸣做客阿迪达斯Live嘉年华，唤醒Z世代的个性与态度

GQ男装网2022.05.23

锻炼

全生命周期碳排放低至1.95KG

GQ男装网2022.09.16

ASICS 亚瑟士推出 GEL-LYTE III CM 1.95 运动鞋

锻炼

lululemon天猫超级品牌日超级直播助力“Discovery Plus”多元化破圈

GQ男装网2022.04.28

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英国营养学家 James Collier 揭示了关于日常饮食的 17 个主要迷思

GQ男装网2018.12.24

就像不吃饭不会帮助你更快地减肥一样，可悲！

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冰雪运动恰逢其时——来ISPO 2018北京展寻找下一个盈利机会

GQ男装网2018.01.26

（2018年1月24日-1月27日，北京）——说到“黑科技”，别只想到科技行业，运动装备也能让你大开眼界。 天冷了，正是玩滑冰的好时机。 无论是滑雪头盔、雪镜、跑步冰爪、户外帐篷……每一款产品都能……

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打破界限 | 来ISPO Shanghai 2018，给夏季运动更多可能

GQ男装网2018.01.26

2018年1月25日下午1点，ISPO Shanghai 2018新闻发布会在国家会议中心隆重举行。

锻炼

健身如猛兽，cosplay老虎猩猩豹靠谱吗？

乔伊斯2017.12.02

不要被标题误导了。 事实上，Animal Flow是一种基于动物运动发展起来的新潮健身方式。 一举一动和风格都经过仔细测试。 单人练习可以让体能暴涨，举重铁的叠加会变得更加灵活，瑜伽士的叠加可以增加力量，绝对的好处没有坏处，有趣…

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全球首发！斯蒂芬库里首发UNDER ARMOR CURRY 4中文配色

GQ男装网2017.10.21

近日，2016-17赛季NBA总冠军金州勇士队篮球巨星斯蒂芬-库里现身上海半岛酒店，携手安德玛（Under Armour）及当地球迷齐聚CURRY 4中国配色发布会.

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李昊桐率领7名中国选手征战汇丰冠军赛

GQ2017.10.20

自 2009 年汇丰冠军赛升级为世界高尔夫锦标赛以来，首次有 7 名中国选手参赛。 李昊桐、窦泽成、张新军、吴阿顺、梁文冲、刘彦伟、曹毅将于本月26日至29日向世界展示…

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中国高尔夫回归运动本质

GQ2017.10.09

随着高尔夫重回里约奥运会，冯珊珊为中国赢得第一枚奥运高尔夫球奖牌，全国高尔夫球场清理改造工作完成，第十三届全运会落下帷幕，新的中国奥运高尔夫球队成立… …中国高尔夫正在回归运动本质，迎来…

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松山英树和达斯汀约翰逊首次确认参加 2017 年世锦赛-汇丰冠军赛

GQ2017.10.09

2017世锦赛-汇丰冠军赛将于10月26日至29日在北京举行。 卫冕冠军松山秀树和 2013 年冠军达斯汀约翰逊已经确定。

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“新鲜”高尔夫的新时代

GQ2017.10.09

世界高尔夫球界掀起的年轻浪潮方兴未艾。 在过去的 12 个月里，30 岁以下的球员赢得了四场大满贯赛中的三场，四场世界锦标赛中的两次，以及球员锦标赛。 这不禁让人疑惑：汇丰冠军赛会不会一次又一次被年轻球员拿下？

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男士锻炼腿部肌肉的三种实用方法

本2017.06.16

许多女性经常抱怨自己的腿粗。 其实很多男人也很在意自己的腿型。 众所周知，腿部肌肉的锻炼意义重大。 不仅可以塑造力与美兼备的腿型，还可以通过提高睾丸激素水平来增强性能力。 接下来，我就为大家介绍3个有效的练习……

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运动时身体的6大警示信号

本2017.06.05

目前，因健身猝死的消息越来越多。 究其原因，多半是健美运动员运动量过大造成的。 健身是一把双刃剑，它可以改善身体机能，但也会因过度锻炼而使身体处于危险之中。 为了避免悲剧的发生，我们在运动中应高度重视以下身体的警示信息…

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如何合理规避过度训练的风险

本2017.05.23

一般来说，训练后肌肉发炎是肌肉增加的标志。 但是，过度的肌肉炎症不仅会损害身体，还会消耗大量的营养物质，延缓肌肉的生长。 严重的肌肉炎症通常是由过度训练引起的。 因此，我们应该合理安排训练，避免过度训练的风险……

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如何打造美丽的人鱼线

本2017.05.19

打造优美人鱼线是健身达人的梦想，其核心是塑造外斜肌。 腹外斜肌看似很小，但在维持核心稳定性和保护身体骨骼方面发挥着重要作用。 旋转作为最有效的刺激运动，最大限度地丰满腹外斜肌，助你塑造完美…

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帮助您改善肌肉不对称的 3 个技巧

本2017.05.19

在健身中，你可能经常会发现自己的手臂等肌肉不对称，后悔莫及！ 其实，肌肉不对称多半是运动时用了某个部位造成的。 其实只要在训练的时候注意一些小技巧，就可以大幅度改善情况，发展更多…

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世界公认的六大最燃脂运动

本2017.05.05

在运动中，燃烧脂肪是每个运动员的重要目标。 日前，外媒发布了减脂运动榜单，一起来了解一下最燃脂的六大运动吧：

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打羽毛球要注意这些

本2017.05.05

羽毛球是​​一项老少皆宜的运动，深受上班族的喜爱。 同时，它也是一项强度高、容易受伤的运动，所以在打羽毛球之前，你需要知道一些正确的方法来避免受伤。

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龚鹏程就打太极事件发声：传统武术当然可以打！ 但没有攻击性！

乐龙2017.05.05

近日，一段网络视频引发热议。 传统武术能打吗？ 功夫是假的？ 众说纷纭。 中国武术文学协会主席龚鹏程在接受采访时为中国武术名正言顺。 传统武术当然可以打，但不是没有规则的凶狠！

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夏天来了，这里有五个运动的理由！

本2017.04.28

夏天来了，很多在冬天长胖的朋友，早就没有穿凉爽夏装的勇气了。 如果你还在苦恼却还没有行动，看完以下5个锻炼的理由，保证你偷懒的时候立马冲进健身房，一身汗消除罪恶感。

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减脂利器呼啦圈

本2017.04.28

作为美国第一夫人倡导的运动，呼啦圈确实有其独特的魅力。 不仅女性可以使用呼啦圈减肥，男性也可以使用。 毕竟，它增加了运动的乐趣，提高了身体的协调性。 老少皆宜。

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如何快速提高体质

本2017.04.24

当您第一次开始锻炼时，您不会掌握它的窍门型男健身计划，而且您常常会因为全神贯注却没有结果而感到沮丧。 为了让你的训练效果与付出成正比，特此为你提出5点建议，不仅能让你锻炼出更强壮的体魄，还能为你带来更好的生活方式！

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在今夏最美的 18 个运动场所炫耀你酷炫的运动装备

乐龙2017.04.21

舒适和安全是对健身场地最基本的要求，而往往大型健身房基本都是嘈杂的或者经常被私人教练和销售课程打扰。 在今天，对于健身达人来说，这些已经不能满足所有人了。 GQ携手专业健身房管理倾城科技，寻找今夏运动空间之最…

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2017国际冬季运动（北京）博览会将于9月7日在国家会议中心举办

乐龙2017.03.29

3月29日，2017国际冬季运动（北京）博览会新闻发布会在北京举行。 本届冬博会将于9月7日至10日在国家会议中心举办，在拉动冰雪产业和市场发展的同时，也将带来冰雪运动和冰雪“新生力量”。 冬博会承办方北京奥运城市发展推…

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运动后如何管住嘴巴

本2017.03.21

在健身房忙碌了一天之后，您的身体燃烧了大量卡路里，迫切需要补充能量，但这并不意味着您应该想吃多少就吃多少。 为了保证前期健身的效果，健身后的饮食控制非常重要，尤其是以下四类富含脂肪和糖分的食物一定要杜绝。

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健身房里哪些器械最减肥

杰西卡2017.02.23

也是去健身房训练，有的人瘦的很明显，有的人很努力却没那么多。 其实，健身房里的器械都有自己的训练方向。 比如耐力训练器材，减肥效果最好。

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五法则教你养肾

本2017.02.22

肾是人体的重要器官，滋养其他脏腑，为性生活提供保障。 中医常说，人是由精、气、神三部分组成的。 其中，精气藏于肾为根本，所以补肾尤为重要。

锻炼

冬季在室内打网球要注意的细节

本2017.02.16

冬季，由于气温寒冷，天气恶劣，人们普遍不愿进行户外运动。 因此，在室内打网球或许会成为你冬季锻炼的重要选择。 不过，冬季打网球也不能掉以轻心。 有很多运动细节需要注意：

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男人应该挺拔

本2017.02.16

很多现代男性都有驼背的问题，尤其是经常在电脑前操作的职场人士。 驼背的体型不仅会影响美观，长此以往还会影响脊柱的弧度和健康。 所以，男人一定要挺拔。

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春天是减肥的好时机

本2017.02.09

冬天，人体为了抵御寒冷，体内不可避免地会储存一定量的脂肪。 再加上春节大餐丰盛，人体此时处于低水平的体质，你会发现随着气温升高，衣服减少，你的脂肪也会开始流失。 不过，幸运的是，春天是一个充满生机的季节……

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五招让你拥有丰盈的背部

本2017.01.26

在健身房，你可能更关注胸部肌肉而不是背部肌肉。 其实，男人挺直宽阔的背部不仅是“倒三角”身材的必要条件之一，还能保护脊椎和腰椎不受损伤。 然而，背部肌肉更难刺激，因为…

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冬天注意腰围飙升

本2017.01.24

调查发现，秋冬季节是人们发胖的高发期。 为防止明年春天皮带回缩许多孔，您必须立即采取一些补救措施。

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理想体脂率范围

特里2017.01.20

体脂率是我们减肥时作为参考的一个数据。 顾名思义，就是身体脂肪与体重的相对比例，是反映人体肥胖状况的参数。 为了获得理想的身材，我们在健身过程中都会对其保持高度的关注。 用理性数据调整…

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啤酒肚12周能变腹肌吗？四位GQ小编亲身尝试

GQ2017.01.19

真正的经验是你去健身房的动力，对吧？

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推轮胎让你更健康

本2017.01.19

做了普通装备还觉得瘦吗？ 那你可以试试进阶版——推轮胎。 它的好处太多了。 涉及的肌肉几乎覆盖了整个身体。 既能减脂又能起到很好的增肌作用，而且不容易受伤。 其实不用说，想要变强变强变核……

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仰卧起坐的正确打开方式

本2017.01.18

仰卧起坐是锻炼腹肌的有效方法，但很多人做仰卧起坐的方法不对，导致腰部受伤或效果不佳。 如果您经常做仰卧起坐，那么您必须掌握正确的姿势和技巧。

锻炼

慢跑要注意这些

本2017.01.13

慢跑作为一项健康运动吸引了大批狂热者，但是你有没有发现很多人的跑步姿势是不正确的。 很多人在跑步后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，其中大部分都是由于姿势不正确造成的。 所以你需要掌握一些正确的跑步姿势。

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运动时佩戴护具很重要

本2017.01.12

运动中容易受伤的部位包括手腕、脚踝、膝盖等，除了做好热身外，穿戴相应的护具也能有效避免受伤。 护具的佩戴也有相应的特殊性和方法，这里一一为大家讲述。

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要想减肥成功，避免这些误区

本2017.01.06

你是不是跑了一个月发现体重没有下降？ 天天坚持锻炼，是不是看不到效果？ 别着急，这可能是你步入了一些关于减肥的误区。 减肥是一件简单而有技巧的事情。 知道错误并避免错误，您就可以轻松实现减肥目标。

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卧推握把

本2017.01.06

卧推是锻炼胸肌和肱三头肌的利器，是很多健身人士的必备单品。 卧推的姿势并不是一成不变的，而是可以通过调整双手握距的宽度来改变所锻炼的主要肌肉群，从而达到不同的效果。

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胸部和背部超级组让你的肌肉精湛

本2016.12.30

对于有一定训练基础的健身达人来说，瓶颈和所谓的平台期是很头疼的事情。 不管你是否处于这个阶段，如果你足够关心你的胸肌和背部，试试胸部和背部超级组。 超级组的好处是增加你肌肉训练的强度。 通俗地说，就是…

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向“泳圈”说NO！

本2016.12.29

“泳圈”不仅是女人最不愿意出现的东西，也是一些男人心中的痛。 肚子周围的一圈赘肉和臀部的赘肉堪称“减脂期的指甲”，无论多少人坚持运动，这些赘肉都无法去除。 想要减掉“游泳圈”，光靠运动是不够的，还需要一套有针对性的…

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运动节奏控制

本2016.12.28

如何利用好有限的时间，对于想要进一步提升健身水平的健美爱好者来说，是一个挑战。 如果单纯的增加时间已经不能满足健身的需要，或者更多的训练并没有带来更好的效果，那么不妨尝试在相同的时间内让自己的运动更有质量——……

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你是否不小心步入了肱二头肌训练的误区？

诚诚2016.12.26

臂围一直是健身房里帅哥都会追求的一个部分。 粗壮的手臂，有一把直接吸引人的武器。 要打造完美的二头肌，无非是杠铃弯举、哑铃弯举、弹力绳弯举。 但是，如果你经常做这些练习却收效甚微，那么……