自我提升的5个好方法

提升个人能力是每个职场人梦寐以求的事情。但是在当今竞争异常激烈的职场环境中，蛮干未必是一个好主意。就像战场上的士兵仅靠勇敢是战胜不了敌人的。

每个人都希望

随着时间的流逝自己能有所成长

而不是在日复一日的生活和工作中

消磨了自己的能力

自我提升需要毅力，更需要方法

以下5个方法

希望能给渴望成长的你带来有效帮助

01 停止抱怨

你要明白，无论当下的处境多么艰难，很多时候都是你自己造成的。而抱怨只会雪上加霜，并不能带来任何改变。

心理学中有这样一个理论：生活的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对事情的反应决定。

与其怨天尤人，不如停下吐槽的嘴巴，脚踏实地去做一些能改变生活的事。比如认真工作、提高能力，比如开始读书、增长知识、调整思维。

你所做的事情越是有效和实际，生活状态就越能快速回到正轨，并且可能会越来越好。

 02 克服拖延

曾看到这样一句话：别人做事的方式是从规划到执行、修改、讨论、定案、完成，一步步有条不紊；而你做事的方式是前面一大段时间用来消遣娱乐，快到时间了才抱着快来不及的心态惊险完成。

可以试试5分钟法则个人提升：不想做事时，尝试先做5分钟。这短短的5分钟能让你的学习或工作进入状态，只要开始，就是成功的一半。

也可以选择远离手机等干扰源，专注一段时间后，给自己一些奖励，那么下一次需要专注时就不会觉得那么难熬了。

03 坚持健身

如果你觉得自己一无是处，如果你对生活充满了怨念，开始健身吧！坚持健身一段时间，你会发现自己的生活变得不一样了。

你的身体更有力了，心肺功能也得到了提升，说话做事不再有气无力；你看上去更精神了，专注时间也变长了，无论工作还是学习都会更有效率；身材变好了，你也会越来越爱自己。

只要开始改变，你和你的生活就会向着好的方向发展。

 04 每日自省

每晚睡前，让自己彻底安静下来，想想当天在为人处事方面是否有不妥之处。如果当天有令你情绪起伏较大的事情发生，仔细反思自己的行为是否妥当，有无违背自己的原则，是否对他人造成了一定程度的伤害。

懂得自省，才能快、狠、准地发现自己性格上的优缺点。

想要快人一步，就必须把时间充分利用起来，只说不干等于白练，再好的方法只是存在脑海中而不付诸于行动，是不会产生任何价值的，不自律的本质是拖延，斩断你的拖延症，打破你目前长期忍受的平庸生活，自律行动起来。

理性客观地看待自己是自我提升的前提。一个人只有清楚地理解自己，才能少纠结、少烦躁，从而更快速地实现突破。

 05 学习新技能

自我成长最直观有效的方式就是学习一项新技能。你可以尝试每年学习一项新技能，从零开始学起，年终总结的时候你就能发现自己有了很大进步。

学会一项新技能，不仅能让时间更有效地利用起来，还能增强人的自信心。

手绘、书法、手工、摄影等，只要你想学，都可以开始进行。但切记，不要一味贪多。

每天进步一点点，我们就能离更好的自己更近一步。

个人提升更多精彩美文

1、后半生最好的生活方式，说得太对了！

2、做最好的自己，才能碰见最好的别人

3、在变老的路上，好好善待自己！

【本期编辑：李峥】

来源：综合网络

END

觉得不错请转发

为市场带来更多价值和增加财富的最佳方式，就是专注于自己的成长。