“有自信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。”——萧伯纳
成功的人常常流露出自信,很明显，他们相信自己和他们正在做的事情。然而，让他们自信的并非只是他们的成功，内心的自信是第一位的。
想想看：
怀疑滋生怀疑。如果你自己都不相信，为什么会有人相信你、你的想法或你的能力呢？
迎接新挑战需要信心。恐惧或没有安全感的人往往待在自己的舒适区里，但舒适区很少会自行扩大，这就是为什么缺乏信心的人会被困在没有前途的工作中，从而错失宝贵的机会。缺乏自信的人常常觉得受制于外部环境，成功的人不会被困难吓倒，这是他们首先站起来的原因。除了你自己，没有人能阻止你完成想要完成的事情，是时候消除自我怀疑的障碍了。
自信是成功职业职场生涯的重要基石，完全拥抱它会把你带到你从未想过可能到达的地方。有了适当的指导和努力，任何人都可以变得更自信。一旦你通过了某个节点，你就会从内心感受到它。
这里有八个策略能让你做到这一点。
01/08
诚实地审视自己
自负和自信是有区别的，自负是在吹嘘自己，意味着你相信自己能完成这项工作。换句话说，自信是通过努力工作获得的，自信的人是有自我意识的。当你的自信超过了你的能力，你就越界了，变得傲慢自负。你需要知道不同之处。
真正的信心植根于现实。要增强自信，对自己的能力进行诚实而准确的自我评估是很重要的。如果你的技能中有弱点，制定计划来加强这些技能，并想办法将它们的负面影响降到最低。忽视你的弱点或假装它们是你职场的长处不会让它们消失。同样，清楚地了解自己的长处可以让你在忙碌、竞争激烈的工作环境中摆脱一些更毫无根据的反馈和批评–这会建立信心。
02/08
懂得说“不”
一项研究表明，你越难说“不”，你就越有可能经历压力、倦怠甚至抑郁，所有这些都会侵蚀你的信心。
自信的人知道说“不”是健康的，他们有自信来明确自己的“不”。当该说不的时候，自信的人会避免说“我想我做不到”或“我不确定”之类的话。他们自信地说“不”，因为他们知道，对新的承诺说“不”会兑现他们现有的承诺，并给他们成功履行这些承诺的机会。
03/08
和你的老板好好相处
与老板之间的麻烦关系甚至会摧毁最有才华的人的信心。当你的老板不断批评你或贬低你的贡献时，职场你很难自信。
试着找出这段关系哪里出了问题，并决定你是否可以做些什么来让事情重回正轨。如果这段关系真的无法挽回，也许是时候转向其他事情了。
04/08
寻找小胜利
自信的人倾向于挑战自己和参与竞争，即使他们的努力取得了小小的胜利。
小小的胜利会在大脑中负责奖励和激励的区域建立新的雄激素受体。雄激素受体的增加增加了睾酮的影响，这进一步增强了你的信心和应对未来挑战的热情。当你取得一系列小小的胜利时，你信心的提升可以持续几个月。
05/08
找一位导师
没有什么比一位才华横溢、经验丰富的人为你指路，并为你出色完成工作而拍手称快更能建立信心的了。
一个好的导师可以像一面镜子，给你一个你需要相信自己的视角。知识孕育自信，职场知道你的处境有助于你更有效地集中精力。
除此之外，导师还可以帮助你了解组织的一些文化内部运作，了解如何在工作场所做事情的不成文规则是极大的自信助推器。
06/08
安排锻炼时间
研究发现，每周锻炼两次、持续10周的人在社交、学业和运动方面感觉更有能力，他们也给自己的身体形象和自尊打了更高的分。
最好的不是他们身体的变化导致了信心的提升，而是锻炼带来的即刻的内啡肽激发的积极情绪造成了所有的不同。
计划好你的锻炼以确保它被落实，这样你的信心就会保持下去。
07/08
为成功着装
不管你喜不喜欢，我们的着装对人们如何看待我们有很大的影响。我们穿的衣服的颜色、剪裁和款式，甚至我们的配饰都会在不经意间“出卖”我们，但我们职场的着装方式也会影响我们对自己的看法。
研究表明，与休闲着装相比，人们在盛装打扮时的说话方式会有所不同。要增强自信，就学会好好穿衣。选择能反映你是谁和你想要塑造的形象的衣服，即使这意味着花更多的时间在商场里，花更多的时间在早上做好准备。
08/08
要自信，不要咄咄逼人
咄咄逼人不是自信，而是欺凌。当你缺乏安全感时，很容易在无意中变得咄咄逼人。
练习坚持自己，而不是变得咄咄逼人并在这个过程中践踏别人。在你学会如何控制你的不安全感之前，你不可能做到这一点，当你能做到时会极大的增加你的信心。
JobSight
总结
“价值产生信心,信心产生热忱,而热忱则征服世界。”——华特[gf]2022[/gf] H[gf]20职场22[/gf]柯亭姆
你的信心由你自己来增强或削弱，信心是建立在现实基础上的。这是一种坚定不移的学问，它超越了简单的“希望最好的结果”。它能确保你完成工作，这就是真正自信的力量。
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