5个动作40分钟，收好这份钟南山院士的健身配方！网友：佩服记者（以下简称记）：现在在家里锻炼，很多人会做俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、举哑铃，或者使用跑步机、划船机锻炼，在家做这些运动应该...

生命在于运动，运动锻炼可以促进细胞再生，久坐不动会加速身体的老化，加上美食的不忌口，发胖也是迟早的事情。而肥胖会诱发各种健康疾病，身体负担会加重，运动能力也会直线下降。因此，健身是...